שיעורי מדיטציה שבועיים לעובדי החברה און ליין

אתם דואגים לעובדים שלכם, 
אתן רוצות שהעובדות שלכן יתחילו את היום רעננות ומרוכזות,
אתם יודעים שמתח וסטרס פוגעים בתפקוד,
אתן יודעות שלחץ פוגע בתקשורת הבין אישית.
 

שלום, אני מירי כהן סמילגה, מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה בגישת 'תעצרו שנייה'. אני עוזרת לארגונים ליצור סביבת עבודה רגועה, ממוקדת ופרודוקטיבית יותר באמצעות תרגולים פשוטים ואפקטיביים.

אני מציעה שיעורים שבועיים בארגונים, שמאפשרים לעובדים להפחית סטרס, לשפר את הקשב והריכוז ולחזק את החוסן המנטלי שלהם. בנוסף, אני מעבירה הרצאות חווייתיות שמעניקות כלים פרקטיים להתמודדות עם עומסים ושחיקה בעולם העבודה.

הכול נעשה בגישה פרקטית, בגובה העיניים, כך שכל אחד יכול ליישם את הכלים כבר מהיום הראשון. אני מזמינה אתכם לנסות שיעור או הרצאה ולהרגיש את ההבדל בעצמכם!"

* שיעורי המדיטציה מועברים פרונטלית בארגון או און ליין לבחירתכן, אורך השיעור נע בין חצי שעה לשעה לפי העדפת הארגון. השיעורים כוללים תיאוריה, תרגולי מדיטציה ושיח מגוונים, מחוברים לקרקע ומתאימים לכולם.