#תעצרי_שניה 101 שיטות (בערך) להרגעת הרוח, סידור המחשבה והורדת מתח
תעצרי שניה ותחשבי, איך את רוצה להרגיש? שמחה? נלהבת? מסוקרנת? מאותגרת? בעשיה? בבטלה?
בואי נעשה תרגיל קטן-
כיתבי שם של רגש או הרגשה שהיית רוצה להביא ממנה יותר לחיים שלך במרכז של דף לבן. עכשיו, כיתבי סביב המילה או המילים שרשמת, דברים שמעוררים בך את הרגש או ההרגשה הזו. נסי להיזכר מתי הרגשת כך בעבר ומה היה שם שהביא או אפשר את זה. מה את יכולה לעשות כבר היום כדי להביא לידי ביטוי את הרגש או ההרגשה הזו בחייך?

Commenti