#תעצרי_שניה 101 שיטות (בערך) להרגעת הרוח, סידור המחשבה והורדת מתח
יש לי את זה וזה נחמד - לשחרר קיטור זה ממש בריא. לפעמים אנחנו פשוט צריכים לשפוך את כל הצרות שלנו רגע איפה שהוא. אבל כשאנחנו רק שופכים את הצרות, אנחנו ממקדים את התודעה שלנו בדברים הרעים וזה, גם אם נשים רגע בצד את הזוית הרוחנית שלפיה אנחנו מזמנים לנו עוד ממה שאנחנו מתמקדים בו, פשוט לא כל כך נעים.
אז יש לי תעלול שהפכתי להרגל במצבים קשים. אני שופכת הכל, לחברה, לבחור שלי או לדף, אבל תמיד, תמיד מסיימת בלפחות משהו אחד שכן מסתדר לי, כן טוב גם כרגע, כן נחמד. אני מסיימת באמרה "אז יש לי את זה וזה נחמד" כדי להדגיש את היש ושגם במצבים קשים, קצת נחמד.
אם את לא נוהגת לקטר, אני מזמינה אותך לנסות. ואם את מהמקטרות, נסי לשדרג את הקיטור עם סוף טוב.

Comentarios