top of page
חיפוש

תעצרי שניה ושימי לב איך את נכנסת ויוצאת ממקומות

#תעצרי_שניה 101 שיטות (בערך) להרגעת הרוח, סידור המחשבה והורדת מתח

האם את מקדישה כמה רגעים למעבר? האם את עוזבת את הבית או מקום העבודה תוך כדי שיחה בטלפון? תוך כדי הכנת רשימת מטלות בראש? האם את נפרדת מהאנשים והמקום שאת עוזבת? האם את מברכת לשלום את המקום והאנשים כשאת נכנסת למקומות?

כשאנחנו נכנסים ויוצאים ממקומות מבלי להקדיש תשומת לב למעברים, התודעה שלנו חווה את היום כרצף בלתי פוסק ומעמיס של ארועים מקומות ואנשים וזה יוצר מתח ותחושת עומס.

אז תעצרי שניה לפני שאת הולכת, תגידי שלום, אפילו למקום עצמו. אפשר גם תודה, כי הכרת תודה תמיד עושה הרגשה טובה.

תעצרי שניה כשאת מגיעה, ברכי לשלום את המקום והאנשים. לא תוך כדי, אלא מתוך התכוונות ותשומת לב.


דלת כניסה לבית
שימי לב איך את נכנסת ויוצאת ממקומות

0 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page