top of page
חיפוש

תעצרי שניה ותנשמי עם מנטרה

#תעצרי_שניה זוכרת לנשום?

קחי שלוש נשימות עמוקות, לאותת לגוף שעכשיו נרגעים (סוג של "שלוש ארבע ו...")

חיזרי לקצב הנשימה הטבעי והרפי את הגוף חיזרי על מנטרה שמתאימה לך.

אמרי בלב את המנטרה שוב ושוב.

מספיקה אפילו דקה.

איזו מנטרה תעזור לך לעבור את היום?

מנטרות לחשיבה חיובית
תעצרי שניה ותנשמי עם מנטרה

14 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

댓글


bottom of page