מחקרים מראים שתרגול מיינדפולנס

מסייע בהתמודדות עם מגוון אתגרים פיזיים ורגשיים

בשיעורים הפרטיים תתנסי בתרגילים מגוונים מותאמים אישית למטרות שלך

ותכירי כלים פרקטיים לחיים רגועים ובריאים יותר.

למי מתאימים השיעורים הפרטיים?

• למי שמתמודדת עם חרדה, או דאגה

• למי שמתקשה להניח למחשבות טורדניות

• למי שסובלת מקשיי שינה

• למי שמתמודדת עם אתגרי קשב

• למי שסובלת מכאבי גב וראש הנובעים ממתח​

• למי שסובלת מלחץ דם גבוה או התחלה של סוכרת