במרכז העשייה שלי עומדת גישת "תעצרו שנייה", שמזמינה ילדים, בני נוער ומבוגרים לקחת רגעים קצרים לעצמם, לעצור את המרוץ היומיומי, להתחבר פנימה ולתת תשומת לב מלאה לרגע הזה כדי לשמור על שלווה ומיקוד גם בימים הכי אינטנסיביים של שנת הלימודים. בגישה זו, אני מציעה כלים פרקטיים להרגעה, ויסות רגשי ואיתחול מערכות, שיכולים להשתלב בצורה טבעית בשגרת הכיתה, הגן או הבית ולסייע בהתמודדות עם האתגרים של גילאי ההתבגרות והעשייה החינוכית.

​

אני מזמינה אתכם להתחיל ליישם כלים של שקט וקשב בדרך שמתאימה לכם:

• בהשתלמויות והכשרות לצוותי חינוך - הקניית כלים פרקטיים לשילוב מיינדפולנס בשגרת העבודה, מתוך הבנה שצוות חינוכי מווסת וקשוב הוא הבסיס להצלחה ולתמיכה אמיתית בילדים.

• בסדנאות ומפגשים לילדים ולבני נוער - פיתוח חוסן נפשי, ויסות רגשי ויכולות ריכוז דרך התנסות חווייתית מותאמת גיל.

• במפגשים אישיים - בהם נתמקד באתגרים ספציפיים (במסגרת החינוכית, בבית או בהתפתחות האישית) ונרתום את התרגול להתמודדות איתם.

החזון שלי הוא להנגיש את המיינדפולנס למערכת החינוך על כל רבדיה – כדי שכל ילד, נער ואשת חינוך יוכלו למצוא בתוכם את העוגן והשקט.