#תעצרו_שניה כדי להרגע במצבים מלחיצים
קצת עלי
שמי מירי כהן סמילגה, מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה בכירה.
מעבירה הרצאות, סדנאות, קורסים וחוגים לילדים, נוער ומבוגרים ומרצה במכללת לוינסקי וינגייט.
הקמתי את פרוייקט #תעצרו_שניה כדי שכולם ידעו שאפשר גם אחרת. שאפשר לחיות חיים רגועים ובריאים יותר ושכל מה שצריך לעשות כדי להגיע לשם זה לעצור שניה.
אני מאמינה ב"קל ופשוט, מעשי ונגיש" וזה גם מה שאני מלמדת.
קצת פרטים על הקורס #תעצרו_שניה
* 5 מפגשים בני שעה
* טכניקות לאיזון והפחתת סטרס
* טריקים מגניבים לשילוב תרגול בפעולות שאת עושה כל יום
אני רוצה להזמין אותך לבחור בחיים רגועים יותר ובריאים יותר ולהפוך את התקופה הקרובה לתקופה של שינוי אמיתי.
הקורסים הקרובים מתחילים בתחילת ביוני
30.6.24 ימי ראשון 09:30-10:30 בכיתה בנס ציונה או בזום
2.7.24 ימי שלישי 19:30-20:30 בכיתה בנס ציונה או בזום