זה מתאים לך גם אם...

- את חושבת שאין לך זמן לעוד משהו ביום (השיעורים הקצרים נמשכים חצי שעה בזום. את נכנסת, מתרגלת וממשיכה הלאה.)

- ניסית בעבר מדיטציה ולא הצלחת להתמיד (השיטה שלנו שונה לגמרי - קצרה, פשוטה ומעשית)

- את לא מאמינה ב"שיטות רוחניות" (הגישה שלנו מבוססת על עבודה מעשית עם הגוף והמוח)

- יש לך סדר יום עמוס ובלתי צפוי (התרגולים היומיים קצרים וממוקדים - גם 3 דקות תרגול יעשות את ההבדל)

- את חוששת שלא תצליחי להתמיד (המפגש השבועי הקצר עוזר לשמור את התרגול ער בתודעה ומסייע להתמיד ולשמור על מוטיבציה)

 

​הצטרפי והתחילי ליהנות משקט נפשי כבר היום.

כי חבל.

- חבל להתמודד לבד עם המתח היומיומי.

- חבל לסבול מכאבי ראש ושרירים

  שנובעים מלחץ.

- חבל להיאבק עם מחשבות טורדניות

  שלא נותנות מנוח.

- חבל לחוות עוד לילות של שינה מקוטעת.