#תעצרו_שניה
הוובינר להפחתת מתח ונזקי מתח

ידעת שדאגה ומתח פוגעים בבריאות שלך?

דאגה ומתח תדירים מציפים את הגוף בקביעות  בהורמוני סטרס מה שיכול לפגוע באיזון של הגוף, לגרום ליתר לחץ דם וסוכרת, כאבי שרירים ופגיעה באיכות השינה והתחדשות התאים.

 

כולנו יודעות שכדאי לעצור ולנשום כשאנחנו לחוצות, שיציאה לטבע תעשה לנו הרגשה טובה ושכדאי לבלות פחות זמן פנוי בטלפון אבל בסוף קשה לזכור לעשות את זה ברגע האמת

ואנחנו גם כל כך עסוקות כל הזמן.... 

 

הקורס #תעצרו_שניה הוא קורס לפיתוח הרגלים יציבים להפחתת מתח ונזקי מתח שיעזור לך להכניס לשגרה שלך פעולות קטנות שישמרו על רמות מתח  נמוכות בגוף ובנפש שלך לאורך היום.

 

בעולם בו 30% ממקרי המוות בעולם נגרמים ממחלות לב ויתר לחץ דם הקשורים ישירות לאורח חיים רוויי מתח, אנחנו פשוט לא יכולות להמשיך לחיות ככה.

 

ביום שבת, 24.2.24 ב 20:00 נפגש בלייב בעמוד שלי לשיחה על
 

   ההשפעה של מתח מוגבר על הגוף והנפש שלך
מה אפשר לעשות כדי למנוע מתח ונזקי מתח

    איך ליצור הרגלים קטנים וטובים להפחתת מתח

 

בואי להכיר הרגלים קטנים שמייצרים שינוי גדול. 

 

אני יודעת שהיום שלך עמוס, רוצה לקבל תזכורת לפני השידור כדי שלא תפספסי?

​

הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ השקטה כאן
 

או הרשמי כאן למטה 👇