#תעצרו_שניה - הוובינר להפחתת מתח ונזקי מתח

איזה יום עבר עליך...

מהבוקר - משימות, תזכורות, פגישות, מיילים, ועכשיו משמרת שניה עם הילדים, לאסוף, להסיע, שיעורי בית, כביסה, מדיח, ארוחת ערב, מקלחות, עוד שעות של עשייה והמוח שלך כבר עייף, הגוף מוצף מתח מכל היום... 

ואין לך. אין לך סבלנות. 

את רוצה לאסוף אותם עם חיוך ולהעביר איתם ערב נעים ושמח ומהנה אחרי שלא נפגשתם כל היום

אבל האמת שכבר אין לך כוח או חשק.

את רק רוצה לסיים את היום הזה ולתת לראש קצת לנוח עם איזו סדרה קלילה וכוס קפה

(או יין 🙂).

ותכלס, את צודקת. המוח שלך באמת עייף והגוף שלך מוצף בהורמוני סטרס וזה ממש הגיוני שאין לך כוח ולא בא לך.
 

אבל את יודעת? זה לא חייב להיות ככה. 

את יכולה להגיע לשעות אחר הצהריים רגועה יותר, סבלנית יותר ועם הרבה יותר חשק ומצב רוח. 

הקורס #תעצרו_שניה הוא קורס לאימוץ הרגלים יציבים להפחתת מתח ונזקי מתח שיעזור לך להכניס לשגרה שלך פעולות קטנות שישמרו על רמות מתח נמוכות בגוף ובנפש שלך לאורך היום כך שתגיעי לשעות אחר הצהריים והערב רגועה, סבלנית ועם אנרגיות.

​

ביום שבת, 24.2.24 ב 20:00 נפגש בלייב בעמוד שלי לשיחה על
 

   ההשפעה של מתח מוגבר על הגוף והנפש שלך
מה אפשר לעשות כדי למנוע מתח ונזקי מתח

    איך ליצור הרגלים קטנים וטובים להפחתת מתח

בואי להכיר הרגלים קטנים שמייצרים שינוי גדול. 

אני יודעת שהיום שלך עמוס, רוצה לקבל תזכורת לפני השידור כדי שלא תפספסי?

​

הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ השקטה כאן
 

או הרשמי כאן למטה 👇